1.在溫暖的房間測量,每天在同一時刻測量,早晨醒后或午休后血壓上升符合血壓波動的一般規(guī)律,此時最能真實地反映被測者的最高血壓。
2.正確的坐姿:坐在椅子上,腰背挺直。
3.臂帶或腕帶要捆扎適度,使臂帶的中心或腕式機的主機與心臟處于同一水平高度。
4.測量前做幾次深呼吸,心情放松。連續(xù)測量請間歇5分鐘。
5.測前請不要說話或者晃動身體。
6.不可將外套式毛衣卷起至手臂上,那樣會使上臂受到壓迫而無法正確測定。
7.臂式袖帶卷得不可過緊或過松,以能輕松放入食指為準,加壓氣管要位于手臂內(nèi)側(cè),距手肘關節(jié)1-2cm的中央位置。